Τα συμπληρώματα κανέλας ρίχνουν σημαντικά το “ζάχαρο”

πηγή

Ερευνητές του Πανεπιστημίου Επιστημών Υγείας Western στην Πομόνα της Καλιφόρνια επιβεβαιώνουν, με μελέτη τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Annals of Family Medicine», το συμπέρασμα προηγούμενων μελετών: ότι η κανέλα ρίχνει σημαντικά τη γλυκόζη του αίματος.
Σύμφωνα με τη  μελέτη τους, οι πάσχοντες από υψηλό “ζάχαρο” (διαβητικοί τύπου 2) αλλά παίρνουν συμπληρώματα κανέλας έχουν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου το πρωί που ξυπνάνε (“ζάχαρο” νηστείας) σε σύγκριση με του διαβητικούς που δεν παίρνουν συμπληρώματα κανέλας.
Τα οφέλη της κανέλας ενδέχεται να οφείλονται σε μία από τις ουσίες που περιέχει, την κινναμαλδεΰδη.
Η ανάλυσή τους έδειξε επιπλέον ότι η κανέλα μπορεί να μειώσει την ολική χοληστερόλη (χοληστερίνη), την «κακή» (LDL) χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, ενώ αυξάνει την «καλή» (HDL) χοληστερόλη.
Στην ανάλυση, ομαδοποιήθηκαν και αξιολογήθηκαν συνδυαστικά μεταξύ τους τα δεδομένα από 10 τυχαιοποιημένες μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 543 πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2, οι οποίοι υποβάλλονταν σε φαρμακευτική αγωγή για να ρυθμίσουν το “ζάχαρο” τους.
Στις μελέτες αυτές είχαν συγκριθεί όσοι έπαιρναν κανέλα σε μορφή δισκίου και σε δόσεις από 120 mg έως 6 γραμμάρια την ημέρα, με όσους δεν κατανάλωναν κανέλα.
«Όταν συνδυάσαμε τα ευρήματα όλων των μελετών, διαπιστώσαμε ότι στους ασθενείς με τύπου 2 διαβήτη υπήρχε όφελος τόσο στα επίπεδα της γλυκόζης (σακχάρου) όσο και σε αυτά της χοληστερόλης», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Ολίβια Φανγκ, επίκουρη καθηγήτρια Φαρμακολογίας στο πανεπιστήμιο.

Kινναμαλδεΰδη και ινσουλίνη

Οι ερευνητές υποθέτουν ότι η κινναμαλδεΰδη διεγείρει την παραγωγή και τη δράση της ορμόνης ινσουλίνης η οποία οδηγεί η γλυκόζη μέσα στα κύτταρα. «Η διέγερση της δραστηριότητας της ινσουλίνης παρέχει καλύτερο έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα», είπε η δρ Φανγκ.
Όπως έδειξε η μελέτη, με την λήψη των συμπληρωμάτων κανέλας οι ασθενείς πέτυχαν μείωση του σακχάρου νηστείας κατά σχεδόν 25 mg/dl.
Η μείωση αυτή είναι πολύ σημαντική, εάν αναλογιστεί κανείς ότι τα αντιδιαβητικά φάρμακα συνήθως μειώνουν το σάκχαρο κατά 16 έως 58 mg/dl, σύμφωνα με τους ερευνητές. Σημειώνεται ότι οι εθελοντές έπαιρναν τα συμπληρώματα σε συνδυασμό με τα φάρμακά τους.
Πάντως οι ερευνητές επισημαίνουν ότι ακόμα δεν έχουν εξακριβώσει πόση κανέλα χρειάζεται ένας διαβητικός τύπου 2 γα να ωφεληθεί, ούτε με ποια συχνότητα πρέπει να την καταναλώνει.
Ωστόσο, το σίγουρο είναι ότι «δεν πρόκειται να αντικαταστήσει τα φάρμακα, αλλά πιθανώς θα αποτελέσει ένα χρήσιμο συμπλήρωμα στην αντιδιαβητική αγωγή», τόνισε η δρ Φανγκ. Και συνέστησε σε όσους θέλουν να δοκιμάσουν την κανέλα, να συμβουλευθούν πρώτα τον γιατρό τους.

491

Σχετικά άρθρα

1. Το υψηλό “ζάχαρο” συνδέεται με προβλήματα μνήμης Άσχημα νέα για όσους αρέσκονται να τρώνε υδατάνθρακες φέρνει μια γερμανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Neurology»: τα άτομα που δεν έχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) στο...
2. Το “ζάχαρο” συρρικνώνει τον ιππόκαμπο του εγκεφάλου Αμερικανοί επιστήμονες της Mayo Clinic αναφέρουν σε μελέτη τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neurology, ότι όσοι αναπτύσσουν διαβήτη τύπου 2 (υψηλό “ζάχαρο” στο αίμα) διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο...
3. Αυξημένο ζάχαρο: Ένα αργό δηλητήριο Επτά στους 7 πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2 δεν ρυθμίζουν καλά το “ζάχαρο” του αίματος, δηλαδή τη γλυκόζη του, με συνέπεια να διατρέχει αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσει σοβαρές...
4. Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες αυξάνουν το “ζάχαρο” και το βάρος Εκατομμύρια άνθρωποι καταναλώνουν αναψυκτικά διαίτης, και όχι τα παραδοσιακά αναψυκτικά με ζάχαρη, με τη σκέψη ότι αυτό θα τους βοηθήσει να διατηρήσουν χαμηλά το βάρος τους. Όμως οι...
5. Η εναλλασσόμενη ένταση στο περπάτημα ρυθμίζει καλύτερα το “ζάχαρο” Σύμφωνα με μία  μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Diabetologia το οποίο εκδίδει η Ευρωπαϊκή Εταιρεία για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD), οι εναλλαγές τριών λεπτών γρήγορου βάδην με...
6. Ο διαβήτης κύησης αυξάνει τον κίνδυνο για “ζάχαρο” στο παιδί Όταν η μητέρα έχει εκδηλώσει διαβήτη κατά την κύηση, το παιδί έχει αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσει πρόβλημα σακχάρου, σύμφωνα με μία μελέτη που έγινε από ερευνητές του Πανεπιστημίου...
7. Έχετε “ζάχαρο”; Προσέξτε και το αλάτι Αν έχετε υψηλό “ζάχαρο”, δηλαδή διαβήτη τύπου 2, πρέπει να προσέχετε όχι μόνο τα  επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας, αλλά και το αλάτι που καταναλώνετε, λένε Ιάπωνες...
8. Τα ωμέγα 3 ρυθμίζουν το ζάχαρο του αίματος Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα ασκούν ευεργετική επίδραση στο διαβήτη τύπου 2, ρυθμίζοντας το ζάχαρο του αίματος (δηλαδή τη γλυκόζη). Για παράδειγμα, σε...
9. Τα μήλα ρίχνουν τη χοληστερίνη Δύο μήλα την ημέρα ρίχνουν σημαντικά τη χοληστερίνη τουλάχιστον στις γυναίκες. Αυτό αναφέρουν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Φλόριδας στις ΗΠΑ οι οποίοι σε μελέτη που δημοσιεύεται...
10. Η ζάχαρη αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό Για πολλά χρόνια οι επιστήμονες της διατροφής είχαν την τάση να κατηγορούν αποκλειστικά το λίπος για τα εμφράγματα και τα ισχαιμικά εγκεφαλικά αλλά και γενικότερα για την κακή...