Πέμπτη, 16 Μαρτίου 2017

Ανήσυχος ύπνος ή αίσθημα πίεσης και θλίψης μπορεί να οφείλονται στο Γεωπαθητικό και Ηλεκτρομαγνητικό (EMF) στρες

Ανήσυχος ύπνος ή αίσθημα πίεσης και θλίψης μπορεί να οφείλονται στο Γεωπαθητικό και Ηλεκτρομαγνητικό (EMF) στρες

του Δρ. Ιωάννη Τολιόπουλου, PhD., μοριακός βιολόγος,   Φυσιολόγος 
ανοσολόγος.
Κάντε τώρα το πλήρες τεστ Γαιοπαθητικού και Ηλεκτρομαγνητικού Stress!
Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, έχετε ανήσυχο ύπνο ή ξυπνάτε κουρασμένοι. 
Αν νιώθετε πιεσμένοι και θλιμμένοι ή έχετε προβλήματα υγείας στα οποία 
κανένας δεν μπορεί να βρει την αιτία τους, ίσως θα έπρεπε να αναρωτηθείτε 
μήπως σχετίζονται με την τοξίνωση του οργανισμού σας από Γαιοπαθητικό 
και Ηλεκτρομαγνητικό στρες.
Τεστ Γαιοπαθητικού και Ηλεκτρομαγνητικού Stress
Διαβάστε προσεκτικά τις παρακάτω ερωτήσεις και μετρήστε πόσες φορές 
απαντήσατε με «ναι».
1. Χρειάζεστε πάνω από μισή ώρα στο κρεβάτι για να σας πάρει ο ύπνος;
2. Ξυπνάτε συχνά στη διάρκεια της νύχτας, ιδίως μεταξύ 2:00 και 3:00 το πρωί;
3. Ξυπνάτε συχνά το πρωί νιώθοντας κουρασμένοι, παρόλο που κοιμηθήκατε 
7-8 ώρες;
4. Κάνει κάποιο από τα παιδιά σας ανήσυχο ύπνο;
5. Έχει κάποιο από τα παιδιά σας εφιάλτες;
6. Το μωρό σας πηγαίνει στον ύπνο του στα άκρα της κούνιας ή πέφτει από 
το κρεβάτι;
7. Το μωρό σας κλαίει πολλές φορές χωρίς να υπάρχει φανερός λόγος;
8. Φαίνεται κάποιο από τα παιδιά σας να έχει δυσκολία συγκέντρωσης;
9. Υπάρχουν χρόνια θέματα υγείας σε εσάς ή σε κάποιο μέλος της οικογενείας
 σας;
(Δώστε έναν βαθμό για κάθε πάσχον μέλος της οικογένειάς σας).
10. Έχει διαγνωσθεί καρκίνος σε πρόσωπο που έχει ζήσει στο σπίτι σας; 
(Δώστε έναν βαθμό για κάθε άτομο).
11. Παρατηρείτε στα φυτά ή τα δέντρα του κήπου σας μη φυσιολογικά μοντέλα
 ανάπτυξης;
12 Αντιμετωπίζετε πρόβλημα με μυρμήγκια ή άλλα έντομα (μέλισσες, σφήκες) 
στο σπίτι σας;
13. Αν έχετε γάτα, υπάρχει κάποια αγαπημένη της θέση στο κρεβάτι ή την 
πολυθρόνα σας;
14. Έχετε ασύρματο internet στο σπίτι σας;
15. Έχετε τηλεόραση στο υπνοδωμάτιό σας;
16. Έχετε ασύρματο τηλέφωνο στο υπνοδωμάτιό σας;
17. Έχετε υπολογιστή στο υπνοδωμάτιό σας;
18. Βρίσκεστε για περισσότερες από 3 ώρες την ημέρα μπροστά σε μία 
οθόνη (τηλεόραση, υπολογιστής κ.τ.λ.);
19. Tα παιδιά σας χρησιμοποιούν καθημερινά τουλάχιστον δύο ηλεκτρονικές 
συσκευές; (Υπολογιστή, τηλέφωνο, mp3 player, τηλεόραση κ.λπ.)
20 Υπάρχει μέλος της οικογένειάς σας που μιλάει στο κινητό του για 
περισσότερα από 1000 λεπτά τον μήνα
(περίπου 30 λεπτά την ημέρα);
21. Το σπίτι σας ή ο χώρος εργασίας σας έχουν ισχυρό σήμα κινητής 
τηλεφωνίας;
22. Χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων;
23. Υπάρχει κεραία κινητής τηλεφωνίας 200 μέτρα ή λιγότερο από τον 
χώρο σας ή το σχολείο των παιδιών σας;
24. Έχετε αντικαταστήσει τις λάμπες του σπιτιού σας ή της δουλειάς σας 
με νέες λάμπες οικονομίας (CFL);
25.  Οδηγείτε υβριδικό αυτοκίνητο;
• Αν έχετε απαντήσει με «ναι» σε 5 ή περισσότερες ερωτήσεις θα ήταν 
καλό να κάνετε επί πλέον τεστ (όπως μέτρηση του Γαιοπαθητικού ή
 Ηλεκτρομαγνητικού στρες, Body Dowsing ή εφαρμοσμένη Κινησιολογία) 
για να ελέγξετε τους χώρους στους οποίους ζείτε και για λόγους πρόληψης 
να μειώσετε την έκθεσή σας σε ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία όσο 
περισσότερο μπορείτε.
• Αν έχετε απαντήσει με «ναι» σε 8 ή περισσότερες ερωτήσεις θα ήταν 
καλό να έρθετε σε επαφή με έναν ειδικό σύμβουλο στο Γαιοπαθητικό και 
Ηλεκτρομαγνητικό στρες.
•  Αν έχετε απαντήσει με «ναι» σε 10 ή περισσότερες ερωτήσεις θα ήταν 
καλό εκτός από το να έρθετε σε επαφή με έναν ειδικό σύμβουλο στο 
Γαιοπαθητικό και Ηλεκτρομαγνητικό στρες, να βρείτε τρόπους προστασίας 
του σπιτιού σας ή του χώρους εργασίας σας από Γαιοπαθητικό ή και
 Ηλεκτρομαγνητικό στρες και να θωρακίσετε τον εαυτό σας.
Εδώ και εκατό χρόνια πραγματοποιούνται μελέτες από την επιστημονική 
κοινότητα για την ύπαρξη του γεωπαθητικού και ηλεκτρομαγνητικού στρες, 
χωρίς να ενημερώνεται ο πολίτης για τις επιπλοκές που αυτοί οι αόρατοι 
κίνδυνοι μπορούν να προκαλέσουν στην υγεία μας.
Τι είναι το γαιοπαθητικό στρες
Ο όρος γεωπαθητικό στρες (Γ/Π στρες) προέρχεται από την ελληνική λέξη 
«γαία» που σημαίνει Γή και το «πάθος» που σημαίνει ασθένεια.  Ως 
«Γεωπαθητικό στρες» εννοούμε το σύνολο των συνεπειών που μπορεί
 να έχει στον οργανισμό μας, η επί μακρόν παραμονή μας σε χώρους που
 επηρεάζονται από «τοξικές» γεωακτινοβολίες. Το γεωπαθητικό στρες 
οφείλεται συνήθως σε υπόγειες φλέβες νερού και λιμνάζοντα ύδατα, ρήγματα, 
σπήλαια, ενώσεις τεκτονικών πλακών και σε διασταυρώσεις ενεργειακών
 δικτύων (Hartman, Benker, Curry ).
Επίσης, oι ανθρώπινες κατασκευές, όπως σήραγγες, ορυχεία, υπόγεια, 
εργοστάσια παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας αποτελούν επιπλέον αιτίες.
 Τι είναι το ηλεκτρομαγνητικό στρες
Ο όρος ηλεκτρομαγνητικό στρες (Electro Magnetic Frequency Stress –
 EMF Stress – Η/Μ Στρες) ή αλλιώς ηλεκτρομαγνητική ρύπανση οφείλεται 
σε ηλεκτρομαγνητικές ακτινοβολίες που μπορεί να προέρχονται από το εξωτερικό Η/Μ νέφος, το οποίο δημιουργείται από κεραίες (τηλεόρασης, κινητών τηλεφώνων), ραντάρ, πυλώνες, υποσταθμούς ηλεκτρικού ρεύματος, γραμμές τρένων και τρόλεϊ και από τα UMTS (ασύρματα δίκτυα μεταφοράς δεδομένων, τα οποία είναι πολύ ισχυρά). 
Επίσης, προκαλείται από την οικιακή Η/Μ ρύπανση, δηλαδή όλες τις οικιακές ηλεκτρικές συσκευές, τα ασύρματα τηλέφωνα, τα κινητά τηλέφωνα, την ασύρματη ενδοεπικοινωνία.
Το ανθρώπινο σώμα είναι δέκτης, παραγωγός, αναμεταδότης, καλός αγωγός
 της θερμότητας και του ηλεκτρισμού που σημαίνει ότι επηρεάζεται σε 
μεγάλο βαθμό από τις ηλεκτρομαγνητικές μεταβολές.
H μεταβολή του γήινου μαγνητικού πεδίου από 7.83 Ηz που είναι το 
φυσιολογικό, για παράδειγμα σε 250 Ηz όταν διασταυρώνονται υπόγεια 
ύδατα σε βάθος από 200 έως 500 μέτρα.
Οι μεταβολές στον πλανήτη μας επέφεραν δραματικές αλλαγές στα έμβια 
όντα και όσο θα μεταβάλλεται το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο της γης, τόσο οι κίνδυνοι θα αυξάνονται για την κατάσταση της υγεία του ανθρώπου.
Οι κίνδυνοι αυτοί έχουν να κάνουν με την εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος, την ελάχιστη ανθεκτικότητα σε ιούς και βακτήρια και σε ένα μεγάλο εύρος ψυχοσωματικών καταστάσεων που οδηγούν τον οργανισμό σε χρόνιες και εκφυλιστικές παθήσεις.
Οι κυρίαρχες νοσογόνες καταστάσεις που παρατήρησαν επιστήμονες από παλαιότερα χρόνια, ήταν μορφές καρκίνου σε ανθρώπους που κοιμόντουσαν σε περιοχές με υπόγεια ύδατα.
Επιδράσεις του γεωπαθητικού στρες στην υγεία
Η επίδραση του Γ/Π στρες μεταβάλλει τις φυσιολογικές συχνότητες σε κυτταρικό επίπεδο και ο οργανισμός οδηγείται σε χρόνιες και εκφυλιστικές παθήσεις. Η διατάραξη που συμβαίνει στο Η/Μ πεδίο προσβάλλει τον εγκέφαλο, την καρδιά, το μυϊκό σύστημα ή μειώνει το επαρκές ποσοστό της ενέργειας μέσω των τσάκρας, μεσημβρινών και του βιοηλεκτρικού δικτύου το οποίο επηρεάζει την ίαση.
Ο Dr. Hartmann σε διάφορες μελέτες με καρκινοπαθείς που ήταν επηρεασμένοι από Γ/Π στρες, συμπέρανε ότι υπάρχει συσχετισμός με τη νόσο.
Επίσης, ρωσική μελέτη του 2003 υπολόγισε ότι η έκθεση σε Γ/Π στρες από την ημέρα της σύλληψης, μπορεί να προδιαθέσει καρκινογένεση στο μέλλον στη διάρκεια της ζωής του ανθρώπου και μάλιστα στοχευμένους στον μαστό, προστάτη, ωοθήκη, πνεύμονα, ήπαρ και διάφορα λεμφώματα.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) έχει αναγνωρίσει ότι το S.B.S 
(sick building syndrome – το λεγόμενο σύνδρομο των άρρωστων κτιρίων
 όπως σπίτια, ξενοδοχεία, γραφεία, ινστιτούτα, εργοστάσια κ.λπ.) είναι κατά 
ένα μεγάλο ποσοστό υπεύθυνο για:
• Πονοκεφάλους
• Ένταση μεταξύ εργαζομένων
• Αναπνευστικά προβλήματα
•  Αϋπνίες
• Ξηροδερμίες
• Πρόβλημα συγκέντρωσης
• Κατάθλιψη
• Κόπωση
•  Αλλεργίες
•  Εξασθένηση μνήμης
•  Καρδιακά προβλήματα
• Οφθαλμικές διαταραχές
 Επιδράσεις του Ηλεκτρομαγνητικού στρες στην υγεία
Στην σημερινή εποχή, η καθημερινή χρήση των μικροκυμάτων,
 ραδιοκυμάτων, ακτίνων Χ, γ-ακτινοβολίας συνεισφέρουν στην λεγόμενη
 Η/Μ «ρύπανση», η οποία έχει πλέον αναφερθεί σε πολλές επιστημονικές 
μελέτες για τον αυξημένο κίνδυνο ασθενειών όπως:
• Υψηλό ρίσκο για νευρολογικές καταστάσεις
• Μείωση των εγκεφαλικών κυττάρων
• Καρκινογενέσεις
•  Προβλήματα κυκλοφορικού συστήματος
• Έλλειψη συγκέντρωσης, ύπνου και όρεξης
• Αναπνευστικές δυσλειτουργίες
• Καρδιακές δυσλειτουργίες
• Δερματικά εξανθήματα
• Αλλεργίες
• Προβλήματα θυρεοειδούς
• Ινομυαλγία
• Κόπωση επινεφριδίων
Τρόποι ανίχνευσης του Γεωπαθητικού και Ηλεκτρομαγνητικού στρες
Αυτό γίνεται με τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών για τη μέτρηση της Η/Μ 
επιβάρυνσης-«ρύπανσης». Επίσης, με τη μέθοδο της ραβδοσκοπίας μπορούν
 να εντοπιστούν με μεγάλη ακρίβεια όλα τα υπόγεια ρεύματα νερού, 
τα τεκτονικά ρήγματα, τα Γ/Π δίκτυα Curry και Hartmann, καθώς και αν 
στο χώρο υπάρχει Η/Μ νέφος από δίκτυα κινητής τηλεφωνίας, δίκτυα υψηλής 
τάσεως, δορυφορικούς σταθμούς, ραδιοτηλεοπτικούς πομπούς και 
εγκαταστάσεις ηλεκτρικού ρεύματος, καθώς και από πλήθος ηλεκτρικών 
συσκευών σε ένα χώρο.
Επίσης, με διάφορα τεστ εφαρμοσμένης κινησιολογίας από εξειδικευμένους επιστήμονες.
Τρόποι προστασίας από το Γεωπαθητικό και Ηλεκτρομαγνητικό στρες
Ο καλύτερος τρόπος προστασίας του εαυτού σας και της οικογένειάς σας από το Γ/Π στρες και την Η/Μ επιβάρυνση είναι το να μη βρίσκεστε κοντά σε τέτοιες πηγές. Αυτό ορίζει την ενεργητική σας προστασία.  Έτσι:
• Αποφύγετε να ζείτε σε χώρους με Γ/Π στρες
• Αποφύγετε την έκθεση σε Η/Μ πεδία μέσα σε υπνοδωμάτιο πάνω από 1 mG.
• Αποφύγετε την χρήση ηλεκτρικών κουβερτών, κρεβατιών νερού
• Κλείστε τις ηλεκτρικές συσκευές όταν δεν χρησιμοποιούνται (και μην τις 
αφήνετε απλά στη θέση stand by)
• Αποφύγετε να ζείτε σε ακίνητα που βρίσκονται σε ακτίνα 2 χιλιομέτρων 
από πυλώνα κινητής τηλεφωνίας
• Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε ασύρματο τηλέφωνο προτιμήστε αυτό 
με το καλώδιο
Αν όμως δεν έχετε τη δυνατότητα να αλλάξετε κάτι από τα παραπάνω, 
τότε θα πρέπει να βρείτε τρόπους παθητικής προστασίας του εαυτού σας
 και της οικογένειάς σας από το Γ/Π και Η/Μ στρες. Τέτοιοι τρόποι είναι: 
•  Η χρήση κρυστάλλων που απορροφούν το Γ/Π και Η/Μ στρες
•  Η χρήση συσκευών που εξουδετερώνουν το Γ/Π και Η/Μ στρες

Το βασικό θέμα που θα πρέπει να προσέχετε με τα αντικείμενα που 
απορροφούν το Γ/Π και Η/Μ στρες είναι ότι αν δεν τα καθαρίζετε ενεργειακά
 συχνά, τότε θα έχετε το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα από το αναμενόμενο, 
δηλαδή την επαφή σας με ένα ιδιαίτερα τοξικά φορτισμένο αντικείμενο, 
άρα και τη δική σας ενεργειακή ρύπανση.
Η λύση των συσκευών εξουδετέρωσης του Γ/Π και Η/Μ στρες είναι 
αρτιότερη, καθώς οι συσκευές αυτές λειτουργούν χωρίς καμία φροντίδα
 ή συντήρηση εφόρου ζωής.
Χρησιμοποιήστε συσκευές προστασίας που ταυτόχρονα εξουδετερώνουν
 και το Γ/Π και το Η/Μ στρες.
Επίσης, καλό θα ήταν να επιλέξετε συσκευές που να έχουν τεκμηριωθεί 
για την αποτελεσματικότητά τους με σύγχρονες μελέτες.
Η επιλογή σας θα σας ανταμείψει με την αίσθηση της ζωντάνιας και της
 ευεξίας, καλύτερης συγκέντρωσης και εστίασης, σημαντική τόνωση του
 ανοσοποιητικού συστήματος, μεγαλύτερη ικανότητα ανάρρωσης μετά από 
ασθένεια, βελτίωση της νοητικής διαύγειας, ανακούφιση από πόνο, βελτίωση
 της ικανότητας του οργανισμού να απορροφά θρεπτικά συστατικά, βελτίωση 
της αποτοξινωτικής ικανότητας, ρύθμισης της φυσιολογίας του οργανισμού
 και απομάκρυνση του στρες από το σώμα και τον περιβάλλοντα χώρο.
Επιπλέον, βοηθούν στο να δρουν πιο αποτελεσματικά τα ομοιοπαθητικά 
φάρμακα, τα συμπληρώματα διατροφής, καθώς η επιβάρυνση με Γ/Π και το 
Η/Μ στρες προκαλεί μείωση της λειτουργικότητάς τους και μείωση της 
απορροφητικής ικανότητας του οργανισμού.
Διάφορες μελέτες έχουν αποδείξει με τη μέθοδο της live blood analysis 
ότι με τις συσκευές προστασίας που χρησιμοποιήθηκαν, τα ερυθρά 
αιμοσφαίρια δεν είναι πλέον συγκολλημένα, με αποτέλεσμα την πολύ 
καλύτερη οξυγόνωση και γενική λειτουργία του οργανισμού.
Πηγή isarkadias.gr
Για περισσότερες πληροφορίες
απευθυνθείτε στην Green Life,
τηλ. 2310413880 fax: 2310416912
Θερμαϊκού 34, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
e-mail: greenlifemedi@gmail.com
web page: www.green-life.gr


Read more: http://medlabgr.blogspot.com/2013/08/emf.html#ixzz4bQlclT00

πηγή

Ηρεμιστικά, υπνωτικά χάπια, πώς επιδρούν, ποιες οι παρενέργειες τους και τι πρέπει να προσέχετε;

Ηρεμιστικά, υπνωτικά χάπια, πώς επιδρούν, ποιες οι παρενέργειες τους και τι πρέπει να προσέχετε;


του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D. medlabnews.gr

Η οικονομική κρίση, τα καθημερινά προβλήματα, η ανεργία, η οικονομική
 δυσπραγία έχουν οδηγήσει πολλούς στην κατάθλιψη αλλά και σε χρήση
 ηρεμιστικών χαπιών.

Ένα περιστασιακό χάπι ύπνου σε μια κρίση ή κατά τη διάρκεια μιας 
ασθένειας μπορεί να είναι χρήσιμο, αλλά τα υπνωτικά χάπια μπορούν 
να προκαλέσουν προβλήματα. Σκεφτείτε προσεκτικά πριν αρχίσετε 
υπνωτικά χάπια και συζητήστε το με το γιατρό σας επειδή μπορούν 
να οδηγήσουν σε εθισμό. Εάν τα χρησιμοποιείτε, ρωτήστε το γιατρό
 ή το φαρμακοποιό σας πώς να τα μειώσετε βαθμιαία. Μη σταματήσετε
 ξαφνικά να τα παίρνετε. Μπορείτε να ζητήσετε χάπια αντί κάψουλες
 δεδομένου ότι μπορούν να κοπούν εύκολα στα δύο εάν επιθυμείτε 
να μειώσετε τη δόση.

Τι είναι τα Ηρεμιστικά;
Είναι φάρμακα που χορηγούνται με ιατρική συνταγή. Υπάρχουν χιλιάδες
 διαφορετικά είδη. Τα χημικά συστατικά στα οποία πολλά από τα ηρεμιστικά 
οφείλουν τη δράση τους ονομάζονται βενζοδιαζεπίνες. Έχουν τη μορφή 
χαπιών, όμως μπορεί επίσης να γίνεται ενδοφλέβια χρήση τους με σύριγγα. 
Τα Ηρεμιστικά ονομάζονται αλλιώς και Υπνωτικά χάπια, Diazepam, 
Lorazepam, Temazepam, Valium, Librium, Mogadon, Halcyon, Normision, 
Tranx, Nitrazepam, Vulbegal, Hipnosedon, παρασκευάζονται από τις 
φαρμακοβιομηχανίες σε όλο τον κόσμο, με σκοπό να χορηγηθούν μόνο με
 ιατρική συνταγή.

Τι επιδράσεις έχουν;
Τα Ηρεμιστικά δημιουργούν ένα αίσθημα ηρεμίας, καταπραΰνουν το άγχος 
και βοηθούν στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Αν η χρήση τους συνεχίζεται 
για αρκετό χρονικό διάστημα, μπορεί να γίνουν πολύ εξαρτησιογόνα.
 Η περιστασιακή χρήση τους όμως, δεν προκαλεί εξάρτηση
Η παρατεταμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει επιθετικότητα, υπερβολικό
 γέλιο ή κλάμα. Όσοι αποκτούν εξάρτηση στα ηρεμιστικά αντιμετωπίζουν
 μεγάλες δυσκολίες απεξάρτησης και βιώνουν καταστάσεις αρρώστιας
 και παράνοιας όταν προσπαθούν να σταματήσουν τη χρήση τους. 
Τα συμπτώματα στέρησης μπορεί να είναι πραγματικά επώδυνα.
 Μην προσπαθήσετε να τα σταματήσετε χωρίς ιατρική παρακολούθηση.

Άλλοι κίνδυνοι
Η καθημερινή τους χρήση για μεγάλο χρονικό διάστημα δημιουργεί μια
 κατάσταση παραζάλης. Ιδιαίτερα το Hipnosedon και το Vulbegal – 
σε μεγαλύτερες δόσεις - προκαλούν ψυχικές διαταραχές, όπως κλεπτομανία,
 και είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα όταν αναμειχθούν με Ηρωίνη. Οι εβδομάδες 
περνούν χωρίς ο χρήστης να τις αντιλαμβάνεται.

Οι πιο πολλές λειτουργίες και δραστηριότητες φαίνεται να γίνονται μηχανικά. 
Η μακροχρόνια χρήση μετατρέπει το χρήστη σε ζόμπι. Μπορεί να συνεχίσει 
να εκτελεί τις καθημερινές του υποχρεώσεις, αλλά η σπίθα της ζωής έχει 
σβήσει μέσα του. Επέρχεται μια αίσθηση αδιαφορίας για όλους και για όλα. 
Αν αυτό συμβεί δείτε το γιατρό σας.

Οι παρενέργειες της μακροπρόθεσμης χρήσης περιλαμβάνουν:
• Απώλεια ισορροπίας
• Προβλήματα μνήμης
• Δυσκολία να σκεφθείτε καθαρά
• Ακράτεια
• Αλλαγές στις αισθήσεις και στα συναισθήματα
• Αλλαγές προσωπικότητας

Προφυλάξεις
Ο συνδυασμός με αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βίαιες αντιδράσεις. 
Αν ο χρήστης επιχειρήσει να κάνει ενδοφλέβια χρήση κάψουλας, μπορεί 
να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στους μυς και καταστροφή των άκρων. 
Επίσης, η σκόνη θα προκαλέσει σοβαρές φθορές στις φλέβες. Ακόμη, 
αν ο χρήστης μοιράζεται την ίδια σύριγγα με άλλους αυξάνεται ο κίνδυνος 
μετάδοσης μολυσματικών ασθενειών όπως HIV/AIDS και Ηπατίτιδας Β και Γ. 
Τα Ηρεμιστικά γενικά μπορεί να προκαλέσουν θάνατο, αν γίνεται κοινή χρήση 
μαζί με οπιούχα ή αλκοόλ γιατί επέρχεται αναπνευστική ανεπάρκεια. Άτομα 
που είχαν ή έχουν ηπατίτιδα μπορεί να παρουσιάσουν σοβαρές επιπλοκές 
όπως προβλήματα με το συκώτι ή τα νεφρά. Απαγορεύεται αυστηρά
 η χρήση τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην τα
χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση, όπως γράφει η ιατρική συνταγή. 
Και ποτέ μην ξεπερνάτε τη συνιστώμενη δοσολογία. Αν πρέπει να τα 
χρησιμοποιήσετε, προσπαθήστε να τα χρησιμοποιείτε μόνο περιστασιακά -
 αν όχι καθόλου - και μόνο αν τα χρειάζεστε πραγματικά. Το γεγονός ότι τα
 Ηρεμιστικά είναι νόμιμα, δε σημαίνει ότι δεν είναι ναρκωτικές ουσίες που 
μπορούν να βλάψουν ανεπανόρθωτα την υγεία. Η κατοχή των Temazepam 
χωρίς τη χορήγηση ιατρικής συνταγής, είναι παράνομη και τιμωρείται με ποινή
 φυλάκισης. Τα Ηρεμιστικά μπορεί να αποδειχτούν πολύ χρήσιμα σε σπάνιες
 περιπτώσεις. Για παράδειγμα, κάποιες φορές που υπάρχουν προβλήματα 
αϋπνίας και θα ήταν καλύτερη για την υγεία η χορήγησή τους. Δε συνίσταται 
όμως η λήψη τους σε καθημερινή βάση. Μην ξεχνάτε να ρωτάτε πάντα το 
γιατρό σας ό,τι σας απασχολεί γύρω από αυτά και άλλα φάρμακα.
Όσοι είναι άρρωστοι και βρίσκονται υπό ιατρική φροντίδα και θεραπευτική 
αγωγή πρέπει να προσέχουν να μην κάνουν τίποτα που θα επιδεινώσει την 
υγεία τους. Καθώς από πρακτικής άποψης είναι δύσκολο για εμάς να 
παραθέσουμε όλες τις ουσίες που χορηγούνται με ιατρική συνταγή και τους
 πιθανούς κινδύνους συνδυασμού τους με άλλες ουσίες, είναι προτιμότερο 
να πούμε ότι όποιος παίρνει φάρμακα με ιατρική συνταγή δεν πρέπει να κάνει
 χρήση άλλων ουσιών ή αναμίξεις, συμπεριλαμβανομένου και του αλκοόλ.
Μπορείτε να ενημερωθείτε σχετικά από ειδικά βιβλία και διάφορες σχετικές 
εκδόσεις που περιλαμβάνουν όλα τα φάρμακα που χορηγούνται με ιατρική 
συνταγή και τις πιθανές παρενέργειες.
Επίσης, ρωτήστε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.
Άτομα με προβλήματα διανοητικής υγείας δεν πρέπει να κάνουν χρήση 
ψυχεδελικών ουσιών, καθώς επιδρούν κυρίως στον εγκέφαλο. Μερικές 
ουσίες προκαλούν διάφορες διαταραχές. Τα βιβλία σχετικά με προγράμματα
 φυσικής εκπαίδευσης συνιστούν γενικές εξετάσεις σε κάποιον πριν ξεκινήσει
 την εφαρμογή του θεραπευτικού προγράμματος. Αυτή είναι μια χρήσιμη 
συμβουλή σε κάποιον που επιθυμεί να δοκιμάσει κάτι που θα αλλάξει το 
φυσιολογικό πλαίσιο λειτουργιών του οργανισμού του, κάτι που κάνουν όλες
 οι ουσίες,
νόμιμες ή παράνομες. Σας υπενθυμίζουμε πως οι μόνοι υπεύθυνοι για τις 
αποφάσεις και τις επιλογές σας είστε εσείς. Μόνο με την κατάλληλη εξέταση 
από γιατρό θα ξέρετε τι σας επιτρέπεται και τι όχι.

Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες στον ύπνο, μειώστε την καθημερινή συνολική 
κατανάλωση σε τσάι, καφέ και ελαφρά ποτά που περιέχουν καφεΐνη. Να 
παίρνετε το δείπνο σας νωρίς και να αποφεύγετε, απόγευμα και βράδυ, 
το δυνατό τσάι ή τον καφέ, εκτός και αν δεν περιέχει καφεΐνη. Προσπαθήστε 
να κουράσετε σωματικά τον εαυτό σας επιδιδόμενοι σε κάποια ευχάριστη 
άσκηση, για παράδειγμα μια γρήγορη βόλτα ή στην κηπουρική. Στη συνέχεια, 
κάνετε ένα μπάνιο και περάστε λίγη ώρα «αδειάζοντας» το μυαλό σας, 
πριν πέσετε στο κρεβάτι για να διαβάσετε ή να δείτε τηλεόραση. Μην 
απασχολείτε το μυαλό σας με προβλήματα – μπορούν να περιμένουν 
έως το πρωί! Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ή αν ξυπνάτε στη μέση της 
νύχτας και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε, σηκωθείτε, φτιάξτε ένα ρόφημα 
(προτιμάτε κάτι με ζεστό γάλα και όχι τσάι ή καφέ), κάνετε κάποια δουλειά 
που δεν απαιτεί σκέψη ή προσπάθεια, όπως το να τακτοποιήσετε το συρτάρι 
με τις κάλτσες σας ή την εργαλειοθήκη σας, και ύστερα επιστρέψτε στο 
κρεβάτι σας. Μην ξαπλώνετε έχοντας ανησυχίες. Προσπαθήστε να 
αποφεύγετε τα υπνωτικά χάπια, εκτός και αν είναι μόνο για μία ή δύο νύχτες,
 προκειμένου να σπάσετε τη συνέχεια της αϋπνίας.

πηγή

Read more: http://medlabgr.blogspot.com/2012/11/blog-post_28.html#ixzz4bQgz33dK