Τρίτη 31 Δεκεμβρίου 2019

Υπογράφουμε: Όχι στην Καύση Σκουπιδιών στον Βόλο!

***


***

Τετάρτη 27 Νοεμβρίου 2019

Δεν ζούμε, τρέχουμε: Το κείμενο για τις ψυχικές ασθένειες που χτυπάει καμπανάκι

***
Πληροφορίες για αυτόν τον ιστότοπο
DINFO.GR
Πρέπει να κάνουμε, πρέπει να είμαστε, πρέπει να έχουμε κάτι παραπάνω και κάτι παραπάνω και όλο τρέχουμε για να το έχουμε και όλο πασχίζουμε για να πετύχουμε αυτό το ....



***
***

Πέμπτη 21 Νοεμβρίου 2019

Αντικαπνιστικός νόμος: Πού απαγορεύονται πλέον τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα

***

Ο αντικαπνιστικός νόμος είναι πλέον σε πλήρη εφαρμογή, μετά και τις ανακοινώσεις από τον πρωθυπουργό και τον υπουργό Υγείας.
Πολίτες και επιχειρηματίες θα πρέπει να γνωρίζουν σε ποια μέρη απαγορεύονται τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα. Πλέον οι παραβάτες θα είναι αντιμέτωποι με τσουχτερά πρόστιμα, τα οποία θα κυμαίνονται από 200 έως 10.000 ευρώ σύμφωνα με το Εθνικό Σχέδιο Δράσης κατά του Καπνίσματος που παρουσίασαν οι Κυριάκος Μητσοτάκης και Βασίλης Κικίκλιας.
Πού απαγορεύεται πλέον το κάπνισμα
Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα (τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα, θερμαινόμενα, ναργιλές κλπ) σε κλειστό δημόσιο ή ιδιωτικό χώρο, στον οποίο παρέχεται εργασία.
Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα (τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα, θερμαινόμενα, ναργιλές κλπ) στο εσωτερικό ΟΛΩΝ των Καταστημάτων Υγειονομικού Ενδιαφέροντος. Επιτρέπεται μόνο στους εξωτερικούς χώρους. Ως εξωτερικοί χώροι θεωρούνται όσοι είναι περιμετρικά ανοικτοί σε δύο πλευρές τουλάχιστον και δεν είναι στεγασμένοι.
Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα (τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα, θερμαινόμενα, ναργιλές κλπ) σε ΟΛΑ τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς.
Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα (τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα, θερμαινόμενα, ναργιλές κλπ) στα ΙΧ και ΔΧ οχήματα, που επιβαίνουν ανήλικοι κάτω των 12 ετών.
Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα (τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα, θερμαινόμενα, ναργιλές κλπ) σε Νυκτερινά Κέντρα, Κέντρα Διασκέδασης, Καζίνο, Καταστήματα Τυχερών Παιγνίων (καταργήσαμε τις αντισυνταγματικές εξαιρέσεις που υπήρχαν).
Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα σε παιδικούς και βρεφονηπιακούς σταθμούς, ιδρύματα Α’ βάθμιας, Β’ βάθμιας και Γ’ βάθμιας εκπαίδευσης, σε κλειστούς και υπαίθριους χώρους άθλησης και διασκέδασης ανηλίκων, αθλοπαιδιών, παιδότοπους, παιδικές χαρές, θεματικά πάρκα κλπ, καθώς και σε οποιοδήποτε άλλο ανοικτό χώρο όταν υπάρχουν ανήλικοι (θεσπίσαμε τη διάταξη με το Ν4633/2019)

***

Βόλος: Πολλά τα οφέλη του μητρικού θηλασμού, πολύ μικρή η συμμετοχή

***


***
Πολλά είναι τα οφέλη του μητρικού θηλασμού, για το νεογνό και τη μητέρα αλλά η συμμετοχή του κόσμου ήταν πολύ μικρή, στην ημερίδα που διοργάνωσε το Κέντρο Υγείας Βόλου σήμερα στο Μεταξουργείο.
Όπως επισημάνθηκε η φύση της γυναίκας, παραμένει να είναι γυναίκα και μ’ αυτό το ρόλο, επωμίζεται το ρόλο της μητέρας, που θα τον έχει εφ’ όρου ζωής. Επίσης ποσοστό 90% των γυναικών επιλέγουν τον μητρικό θηλασμό, αλλά επειδή στη συνέχεια ενδέχεται να προκύψουν προβλήματα, το ποσοστό αυτό πέφτει.

Η μαία του Κ.Υ. Βόλου Ευαγγελία Μαράκη, οι γυναίκες δεν έχουν διδαχτεί τον σωστό τρόπο του θηλασμού, με αποτέλεσμα να χρειάζονται υποστήριξη και κάποιες συγκεκριμένες κινήσεις και οδηγίες, από γυναικολόγους, παιδιάτρους και κυρίως από τις μαίες.
Η Πολυτίμη Κάκκα, επίσης μαία, τόνισε ότι το βασικότερο όφελος του μητρικού θηλασμού για τη γυναίκα, είναι ότι την προστατεύσει σε ένα ποσοστό 40%, από καρκίνο του μαστού. Επίσης, ο θηλασμός βοηθάει τη γυναίκα να χάσει γρηγορότερα τα κιλά της εγκυμοσύνης, καθώς η ημερήσια απώλεια είναι περίπου 350 θερμίδες και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή επιτυγχάνει πολύ γρήγορα την απώλεια του βέρους.
Η Μαρία Καραγιάννη, μαία, τόνισε ότι τα οφέλη για τα μωρά αρχίζουν από τη στιγμή που το παιδί θα έρθει σε επαφή με τη μητέρα και μέσα από τα πρωτόγαλα, παίρνει αντισώματα, που του δίνουν τη δυνατότητα να προσαρμοστεί στο νέο περιβάλλον της ζωής που ήρθε. Σε ότι αφορά τη θρέψη, η φύση έχει φροντίσει να υπάρχει πλήρη αντιστοιχία, μεταξύ της ποσότητας παραγωγής γάλατος της μητέρας και της χωρητικότητας του στομάχου του εμβρύου, που δεν είναι περισσότερο από 7 ml και οι συχνοί θηλασμοί θα εξασφαλίσουν την καλή επικοινωνία μεταξύ μητέρας και παιδιού, την ισορροπία στην παραγωγή και την ψυχολογική υποστήριξη από την επαφή του παιδιού πάνω της.
Η Έφη Μπουκουβάλα, μαία στο Κέντρο Υγείας Αλμυρού, η γυναίκα στην περίοδος της εγκυμοσύνης και όταν γεννήσει, αισθάνεται πιο πολύ γυναίκα, διότι οι ορμόνες με τον θηλασμό εξισορροπούνται στο σώμα της, αυξάνεται η προλακτίνη, που είναι η ορμόνη που αφορά την παραγωγή γάλακτος. Αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι ότι η γυναίκα αισθάνεται περισσότερο μαμά, αλλά μπορεί να είναι και γυναίκα ταυτόχρονα.
Η Ελευθερία Εμμανουήλ, μαία στο Κέντρο Υγείας Βόλου μίλησε για τη σύνθεση του μητρικού γάλατος, το οποίο πέρα από βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, νερό, ανόργανα άλατα, οξέα, αλβουμίνες, περιέχει ανοσοσφαιρίνες, με αποτέλεσμα στο νεογνό, από τις πρώτες μέρες της ζωής του να διαθέτει φυσική ανοσία στις ασθένειες και στις λοιμώξεις, κάτι που είναι αναντικατάστατο. Ακόμη τόνισε ότι το μητρικό γάλα τροποποιείται κατά τη διάρκεια της ελλοχίας, ανάλογα με τις ανάγκες του νεογνού.
Η μαία τόνισε ότι σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, για έξι τουλάχιστον μήνες μετά τη γέννηση συστήνεται αποκλειστικά μητρικός θηλασμός, από έξι μηνών μέχρι ενός έτους πρωί και βράδυ, ενώ αν η γυναίκα και το μωρό θελήσουν ο θηλασμός μπορεί να γίνει μέχρι να το θέλουν ο ένας και ο άλλος, μέχρι και 3-4 χρονών.
***
ΠΗΓΗ

Σάββατο 19 Οκτωβρίου 2019

Ο Στέλιος Κυμπουρόπουλος που πάσχει από την ίδια ασθένεια με τον Παναγιώτη Ραφαήλ ζητά να τον ακούσουμε

***
"Οποιεσδήποτε πολιτικές, οικονομικές ή άλλες επιδιώξεις που εκφεύγουν της επιστήμης και δεν υπηρετούν το δικαίωμα του ανθρώπου στη θεραπεία θα με βρίσκουν σταθερά και ακλόνητα απέναντί τους!"



***
***

10 + 1 εμβόλια-ασπίδα για τους ενηλίκους

***

10 + 1 εμβόλια-ασπίδα για τους ενηλίκους

Προφυλαχθείτε ώστε το φθινόπωρο και ο χειμώνας να περάσουν χωρίς απρόοπτα – Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή κυρίως σε εκείνους που ανήκουν στις ομάδες αυξημένου κινδύνου



Η Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών έχει εκδώσει (και) Πρόγραμμα Εμβολιασμών Ενηλίκων για την προστασία του πληθυσμού από σοβαρές παθήσεις, υπενθυμίζοντας ότι τα εμβόλια δεν είναι αποκλειστικά παιδική υπόθεση.

Ειδικότερα το Πρόγραμμα – πέραν του αντιγριπικού εμβολίου – περιλαμβάνει 11 εμβόλια, με τους ειδικούς να εφιστούν ιδίως την προσοχή των πολιτών που ανήκουν στις ομάδες αυξημένου κινδύνου.
1. Εμβόλιο τετάνου – διφθερίτιδας και ακυτταρικού κοκίτη (Td / TdaP)
Συνιστάται σε:
 κάθε κύηση, όπου χορηγείται μία δόση κατά προτίμηση από την 27η έως την 36η εβδομάδα κύησης, όπως και σε ανεμβολίαστες λεχωίδες,
 άτομα ηλικίας 11 ετών και άνω που δεν έχουν εμβολιαστεί ή είναι άγνωστο το ιστορικό εμβολιασμού και θα πρέπει να λάβουν μία δόση εμβολίου TdaP και ακολούθως κάθε 10 χρόνια να εμβολιάζονται για τέτανο και διφθερίτιδα (Td).
2. Εμβόλιο ιλαράς, παρωτίτιδας, ερυθράς (MMR)
Οσοι γεννήθηκαν πριν από το 1970 έχουν ανοσία. Οσοι έχουν γεννηθεί μετά το 1970 θα πρέπει να έχουν εμβολιαστεί με δύο δόσεις MMR, εκτός και εάν υπάρχει αντένδειξη ή επιβεβαιωμένη ανοσία.
Ομάδες σε αυξημένο κίνδυνο είναι:
 εργαζόμενοι σε μονάδες υγείας,
 φοιτητές τριτοβάθμιας εκπαίδευσης,
 ενήλικοι που πρόκειται να ταξιδέψουν στο εξωτερικό,
 μέλη οικογένειας ατόμων σε ανοσοκαταστολή,
 ασθενείς με HIV λοίμωξη και CD4>200/mL.
Η ανοσία έναντι ερυθράς θα πρέπει να εκτιμάται με μέτρηση αντισωμάτων σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, ανεξαρτήτως του έτους γέννησής τους. Αν δεν υπάρχει ανοσία, θα πρέπει να εμβολιαστούν και να αποφύγουν την εγκυμοσύνη για περίπου έναν μήνα. Τυχόν εμβολιασμός κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης δεν αποτελεί λόγο διακοπής κύησης. Οι έγκυες γυναίκες που δεν είναι άνοσες θα πρέπει να εμβολιαστούν μετά την ολοκλήρωση ή διακοπή της κύησης, πριν από την έξοδο από το μαιευτήριο.
3. Εμβόλια ανεμοβλογιάς (VAR)
Ολοι οι ενήλικοι που γεννήθηκαν μετά το 1990 χωρίς αποδεδειγμένη ανοσία στην ανεμοβλογιά πρέπει να εμβολιάζονται με δύο δόσεις εμβολίου, εκτός αν υπάρχει αντένδειξη. Πρέπει να εμβολιάζονται:
 Μέλη του οικογενειακού περιβάλλοντος καθώς και υγειονομικό προσωπικό σε στενή επαφή με ασθενείς που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο νόσησης από τον ιό της ανεμοβλογιάς (π.χ. με ανοσοανεπάρκειες ή με ανοσοκαταστολή).
 Οσοι έχουν αυξημένο κίνδυνο έκθεσης και μετάδοσης του ιού, π.χ. εκπαιδευτές, νηπιαγωγοί, πληθυσμοί ιδρυμάτων, φοιτητές που διαμένουν σε εστίες, στρατιώτες, έφηβοι, μη έγκυες γυναίκες σε ηλικία αναπαραγωγής και διεθνείς ταξιδιώτες.
 Γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία και πρόκειται να τεκνοποιήσουν (θα πρέπει να αποφύγουν την εγκυμοσύνη για έναν μήνα).
4. Εμβόλιο έρπητα ζωστήρα (ζων εξασθενημένος ιός – ZVL)
Μια δόση εμβολίου κατά του ιού ανεμευλογιάς –  έρπητα ζωστήρα συστήνεται σε ενηλίκους 60 ετών και άνω ανεξάρτητα εάν αναφέρεται προηγούμενο επεισόδιο. Μπορούν να εμβολιαστούν αν η κατάστασή τους δεν αποτελεί αντένδειξη.
Ασθενείς που πρόκειται να λάβουν ανοσοκατασταλτική θεραπεία πρέπει να εμβολιαστούν τουλάχιστον έναν μήνα πριν από την έναρξη της αγωγής.
5. Εμβόλιο ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV)
Συνιστάται σε γυναίκες και άνδρες 18-26 ετών, εφόσον ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου (π.χ. MSM και ανοσοανεπάρκεια, συμπεριλαμβανομένης και της HIV λοίμωξης). Τα HPV εμβόλια δεν συνιστώνται σε έγκυες γυναίκες. Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο να γίνεται τεστ εγκυμοσύνης πριν από την έναρξη του εμβολιασμού. Εάν διαπιστωθεί ότι μια γυναίκα είναι έγκυος μετά τη χορήγηση εμβολίου, δεν συνιστάται διακοπή της κύησης. Οι υπόλοιπες δόσεις συμπληρώνονται μετά τον τοκετό.
6. Εμβόλιο πνευμονιόκοκκου συζευγμένο (PCV13) και πολυσακχαριδικό (PPSV23)
Ενήλικοι 65 ετών και άνω ή που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου που υπάρχει ένδειξη εμβολιασμού με πνευμονιοκοκκικό εμβόλιο (π.χ. ανοσοεπαρκή άτομα, ασθενείς με ανεπαρκή ή λειτουργική ασπληνία και ανοσοκατασταλμένοι) πρέπει να λαμβάνουν και τα δύο είδη εμβολίων. Συστήνεται να προηγείται το PCV13 και ύστερα από έναν χρόνο να ακολουθεί το PPSV23.
Σε άτομα της ίδιας ηλικιακής κατηγορίας που έχει προηγηθεί το PPSV23, το PCV13 πρέπει να γίνεται ύστερα από έναν χρόνο.
7. Εμβόλιο μηνιγγιτιδοκόκκου τετραδύναμο συζευγμένο (MenACWY)
Συστήνεται μία δόση και επανάληψη σε πέντε χρόνια σε:
ανεμβολίαστους νεοσύλλεκτους στρατιώτες ή επαγγελματίες οπλίτες, σε  πρωτοετείς μαθητές παραγωγικών σχολών των Ενόπλων Δυνάμεων και της Αστυνομίας και σε μόνιμο στρατιωτικό προσωπικό. Σε πρόσωπα που μένουν ή ταξιδεύουν σε υπερενδημικές περιοχές ή όπου υπάρχει επιδημία σε εξέλιξη. Ταξιδιώτες στη Μέκκα κατά το ετήσιο Hajj. Σε άτομα που κινδυνεύουν να νοσήσουν κατά τη διάρκεια επιδημικών εξάρσεων (οδηγίες ΚΕΕΛΠΝΟ – Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών) και σε προσωπικό εργαστηρίων που είναι δυνατόν να εκτεθούν  σε καλλιέργειες μηνιγγιτιδοκόκκου.
Συστήνονται δύο δόσεις σε μεσοδιάστημα οκτώ εβδομάδων και επανάληψη:
σε πέντε έτη σε άτομα με ανατομική ή λειτουργική ασπληνία ή ανεπάρκεια τελικών κλασμάτων συμπληρώματος. Σε περιπτώσεις προγραμματισμένης σπληνεκτομής ο εμβολιασμός να έχει ολοκληρωθεί 14 ή περισσότερες ημέρες πριν από την επέμβαση. Επίσης, σε άτομα με HIV λοίμωξη και όσους λαμβάνουν θεραπεία με μονοκλωνικό αντίσωμα Eculizumab.
8. Εμβόλιο μηνιγγιτιδοκόκκου Β πρωτεϊνικό (MenB-4C ή MenB-Fhbp)
Συνιστάται σε άτομα με ανατομική ή λειτουργική ασπληνία ή ανεπάρκεια τελικών κλασμάτων συμπληρώματος. Σε όσους βρίσκονται σε θεραπεία Eculizumab. Σε άτομα που κινδυνεύουν να νοσήσουν κατά τη διάρκεια επιδημικών εξάρσεων (οδηγίες ΚΕΕΛΠΝΟ – Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών) και σε προσωπικό εργαστηρίων που είναι δυνατόν να εκτεθεί σε καλλιέργειες μηνιγγιτιδοκόκκου.
Σημειώνεται ότι χορηγούνται δύο δόσεις εμβολίου MenB-4C με μεσοδιάστημα τουλάχιστον ενός μήνα ή τρεις δόσεις εμβολίου MenB-FHbp στους μήνες 0, 1-2 και 6.
9. Εμβόλιο ηπατίτιδας Α (HepA)
Συστήνεται στις εξής κατηγορίες:
 άντρες που έχουν σεξουαλικές επαφές με άντρες,
 χρήστες ναρκωτικών ουσιών,
 όσοι ασχολούνται με πειραματόζωα και με επεξεργασία ή διακίνηση τροφίμων,
 ασθενείς με χρόνια ηπατική νόσο ή ασθενείς που λαμβάνουν παράγοντες πήξης καθώς και άτομα του στενού περιβάλλοντος,
 ταξιδιώτες σε περιοχές με ενδημικότητα της νόσου,
 υγιείς ενήλικοι ηλικίας έως και 40 ετών που εκτέθηκαν πρόσφατα στον ιό.
Επίσης προτείνεται σε ανθρώπους που έχουν υιοθετήσει παιδί προερχόμενο από χώρα με υψηλή ενδημικότητα, κατά τις πρώτες 60 ημέρες από την άφιξή του στη χώρα.
10. Εμβόλιο ηπατίτιδας Β (HepB)
Το εμβόλιο συστήνεται (τρεις δόσεις) σε όλους τους επίνοσους ενηλίκους που δεν εμβολιάστηκαν στην παιδική ηλικία.
Επίσης ο εμβολιασμός κρίνεται απαραίτητος σε:
 άτομα με περισσότερους από έναν ερωτικούς συντρόφους στη διάρκεια των τελευταίων έξι μηνών,
 άντρες που έχουν σεξουαλικές επαφές με άντρες,
 χρήστες ναρκωτικών ουσιών,
 άτομα με σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα,
 επαγγελματίες που εκτίθενται σε αίμα και δυνητικά μολυσμένα βιολογικά υγρά (π.χ. επαγγελματίες υγείας, εργαζόμενοι σε σωφρονιστικά ιδρύματα ή σε ιδρύματα με τροφίμους που παρουσιάζουν νοητική υστέρηση),
 ταξιδιώτες σε χώρες με υψηλή και μέση ενδημικότητα ηπατίτιδας Β,
 άτομα με τελικού σταδίου νεφρική ανεπάρκεια,
 άτομα με χρόνιες παθήσεις του ήπατος  (ηπατίτιδα C, κίρρωση, λιπώδης διήθηση ήπατος, αλκοολική ηπατοπάθεια, αυτοάνοση ηπατίτιδα),
 άτομα με HIV λοίμωξη,
 άτομα με σακχαρώδη διαβήτη,
 άτομα του στενού περιβάλλοντος πασχόντων από χρόνια λοίμωξη με τον ιό ηπατίτιδας Β.
11. Εμβόλιο αιμόφιλου ινφλουέντζας τύπου b, συζευγμένο (Hib)
Προτείνεται σε ασθενείς με ανατομική ή λειτουργική ασπληνία (π.χ. δρεπανοκυτταρική αναιμία) ή σε όσους πρόκειται να υποβληθούν σε σπληνεκτομή (ο εμβολιασμός πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 14 ημέρες πριν από την επέμβαση), καθώς και σε ανοσοκατασταλμένους, εφόσον δεν έχουν εμβολιαστεί στο παρελθόν, όπου χορηγείται μία δόση.
Οι μεταμοσχευμένοι με αρχέγονα αιμοποιητικά κύτταρα θα πρέπει να εμβολιαστούν με τρεις δόσεις έξι έως 12 μήνες ύστερα από μια επιτυχή μεταμόσχευση.
ΠΗΓΗ
***