Τετάρτη 27 Νοεμβρίου 2019

Δεν ζούμε, τρέχουμε: Το κείμενο για τις ψυχικές ασθένειες που χτυπάει καμπανάκι

***
Πληροφορίες για αυτόν τον ιστότοπο
DINFO.GR
Πρέπει να κάνουμε, πρέπει να είμαστε, πρέπει να έχουμε κάτι παραπάνω και κάτι παραπάνω και όλο τρέχουμε για να το έχουμε και όλο πασχίζουμε για να πετύχουμε αυτό το ....



***
***

Πέμπτη 21 Νοεμβρίου 2019

Αντικαπνιστικός νόμος: Πού απαγορεύονται πλέον τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα

***

Ο αντικαπνιστικός νόμος είναι πλέον σε πλήρη εφαρμογή, μετά και τις ανακοινώσεις από τον πρωθυπουργό και τον υπουργό Υγείας.
Πολίτες και επιχειρηματίες θα πρέπει να γνωρίζουν σε ποια μέρη απαγορεύονται τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα. Πλέον οι παραβάτες θα είναι αντιμέτωποι με τσουχτερά πρόστιμα, τα οποία θα κυμαίνονται από 200 έως 10.000 ευρώ σύμφωνα με το Εθνικό Σχέδιο Δράσης κατά του Καπνίσματος που παρουσίασαν οι Κυριάκος Μητσοτάκης και Βασίλης Κικίκλιας.
Πού απαγορεύεται πλέον το κάπνισμα
Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα (τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα, θερμαινόμενα, ναργιλές κλπ) σε κλειστό δημόσιο ή ιδιωτικό χώρο, στον οποίο παρέχεται εργασία.
Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα (τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα, θερμαινόμενα, ναργιλές κλπ) στο εσωτερικό ΟΛΩΝ των Καταστημάτων Υγειονομικού Ενδιαφέροντος. Επιτρέπεται μόνο στους εξωτερικούς χώρους. Ως εξωτερικοί χώροι θεωρούνται όσοι είναι περιμετρικά ανοικτοί σε δύο πλευρές τουλάχιστον και δεν είναι στεγασμένοι.
Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα (τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα, θερμαινόμενα, ναργιλές κλπ) σε ΟΛΑ τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς.
Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα (τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα, θερμαινόμενα, ναργιλές κλπ) στα ΙΧ και ΔΧ οχήματα, που επιβαίνουν ανήλικοι κάτω των 12 ετών.
Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα (τσιγάρο, πούρο, πίπα, άτμισμα, θερμαινόμενα, ναργιλές κλπ) σε Νυκτερινά Κέντρα, Κέντρα Διασκέδασης, Καζίνο, Καταστήματα Τυχερών Παιγνίων (καταργήσαμε τις αντισυνταγματικές εξαιρέσεις που υπήρχαν).
Δεν επιτρέπεται το κάπνισμα σε παιδικούς και βρεφονηπιακούς σταθμούς, ιδρύματα Α’ βάθμιας, Β’ βάθμιας και Γ’ βάθμιας εκπαίδευσης, σε κλειστούς και υπαίθριους χώρους άθλησης και διασκέδασης ανηλίκων, αθλοπαιδιών, παιδότοπους, παιδικές χαρές, θεματικά πάρκα κλπ, καθώς και σε οποιοδήποτε άλλο ανοικτό χώρο όταν υπάρχουν ανήλικοι (θεσπίσαμε τη διάταξη με το Ν4633/2019)

***

Βόλος: Πολλά τα οφέλη του μητρικού θηλασμού, πολύ μικρή η συμμετοχή

***


***
Πολλά είναι τα οφέλη του μητρικού θηλασμού, για το νεογνό και τη μητέρα αλλά η συμμετοχή του κόσμου ήταν πολύ μικρή, στην ημερίδα που διοργάνωσε το Κέντρο Υγείας Βόλου σήμερα στο Μεταξουργείο.
Όπως επισημάνθηκε η φύση της γυναίκας, παραμένει να είναι γυναίκα και μ’ αυτό το ρόλο, επωμίζεται το ρόλο της μητέρας, που θα τον έχει εφ’ όρου ζωής. Επίσης ποσοστό 90% των γυναικών επιλέγουν τον μητρικό θηλασμό, αλλά επειδή στη συνέχεια ενδέχεται να προκύψουν προβλήματα, το ποσοστό αυτό πέφτει.

Η μαία του Κ.Υ. Βόλου Ευαγγελία Μαράκη, οι γυναίκες δεν έχουν διδαχτεί τον σωστό τρόπο του θηλασμού, με αποτέλεσμα να χρειάζονται υποστήριξη και κάποιες συγκεκριμένες κινήσεις και οδηγίες, από γυναικολόγους, παιδιάτρους και κυρίως από τις μαίες.
Η Πολυτίμη Κάκκα, επίσης μαία, τόνισε ότι το βασικότερο όφελος του μητρικού θηλασμού για τη γυναίκα, είναι ότι την προστατεύσει σε ένα ποσοστό 40%, από καρκίνο του μαστού. Επίσης, ο θηλασμός βοηθάει τη γυναίκα να χάσει γρηγορότερα τα κιλά της εγκυμοσύνης, καθώς η ημερήσια απώλεια είναι περίπου 350 θερμίδες και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή επιτυγχάνει πολύ γρήγορα την απώλεια του βέρους.
Η Μαρία Καραγιάννη, μαία, τόνισε ότι τα οφέλη για τα μωρά αρχίζουν από τη στιγμή που το παιδί θα έρθει σε επαφή με τη μητέρα και μέσα από τα πρωτόγαλα, παίρνει αντισώματα, που του δίνουν τη δυνατότητα να προσαρμοστεί στο νέο περιβάλλον της ζωής που ήρθε. Σε ότι αφορά τη θρέψη, η φύση έχει φροντίσει να υπάρχει πλήρη αντιστοιχία, μεταξύ της ποσότητας παραγωγής γάλατος της μητέρας και της χωρητικότητας του στομάχου του εμβρύου, που δεν είναι περισσότερο από 7 ml και οι συχνοί θηλασμοί θα εξασφαλίσουν την καλή επικοινωνία μεταξύ μητέρας και παιδιού, την ισορροπία στην παραγωγή και την ψυχολογική υποστήριξη από την επαφή του παιδιού πάνω της.
Η Έφη Μπουκουβάλα, μαία στο Κέντρο Υγείας Αλμυρού, η γυναίκα στην περίοδος της εγκυμοσύνης και όταν γεννήσει, αισθάνεται πιο πολύ γυναίκα, διότι οι ορμόνες με τον θηλασμό εξισορροπούνται στο σώμα της, αυξάνεται η προλακτίνη, που είναι η ορμόνη που αφορά την παραγωγή γάλακτος. Αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας είναι ότι η γυναίκα αισθάνεται περισσότερο μαμά, αλλά μπορεί να είναι και γυναίκα ταυτόχρονα.
Η Ελευθερία Εμμανουήλ, μαία στο Κέντρο Υγείας Βόλου μίλησε για τη σύνθεση του μητρικού γάλατος, το οποίο πέρα από βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, νερό, ανόργανα άλατα, οξέα, αλβουμίνες, περιέχει ανοσοσφαιρίνες, με αποτέλεσμα στο νεογνό, από τις πρώτες μέρες της ζωής του να διαθέτει φυσική ανοσία στις ασθένειες και στις λοιμώξεις, κάτι που είναι αναντικατάστατο. Ακόμη τόνισε ότι το μητρικό γάλα τροποποιείται κατά τη διάρκεια της ελλοχίας, ανάλογα με τις ανάγκες του νεογνού.
Η μαία τόνισε ότι σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, για έξι τουλάχιστον μήνες μετά τη γέννηση συστήνεται αποκλειστικά μητρικός θηλασμός, από έξι μηνών μέχρι ενός έτους πρωί και βράδυ, ενώ αν η γυναίκα και το μωρό θελήσουν ο θηλασμός μπορεί να γίνει μέχρι να το θέλουν ο ένας και ο άλλος, μέχρι και 3-4 χρονών.
***
ΠΗΓΗ